ダイエットの知識<お水>

みなさま、こんにちは またまた山田です   今日は、お水の大切さについて 簡単にお話させてください~     カラダの中では絶えず、 体脂肪を減らしたり筋肉を増やしたり と化学反応が起こっているのです それを効率よくするためには、 十分なお水の摂取が必要になります^^     十分な水分があることで、栄養素の運搬がよくなります。 脂肪を燃やす役割をしてくれたり、 筋肉を効率よく作ってくれたり、 また、お肌やお通じの調子を 整える役割もしてくれます これで悩んでいた便秘ともおさらばです バイバーイ  

CLASSY載ってます^^

  こんにちは~山田です   最近毎日温度差ありすぎませんか  みなさん体調にお気をつけくださいね   今回は、現在CLASSYにて Shapesが紹介されているので(他店舗ですが、、、) トレーニングしながらご紹介しまーす     では、さっそく~~   今月号のCLASSYの表紙を ヒップアップトレーニングをしながら・・・   続いては~ 太もも周りを引き締めるトレーニングをしながら CLASSYの中のご紹介~ 「悩みを解決して、私、変わります!!」 のコーナーに載ってます 中身は

気になるShapesの中をご紹介!

こんにちわーーー山田です 前回Shapesについてご紹介をさせていただいたので 今回はShapesの店舗の中をご紹介します~   Shapesの入り口は見たことある方もいるかと思いますが、 中が見えないですし、何してるんだろう?? と思われている方、是非最後まで見てください   入りにくーいイメージがある入り口をはいると、 いきなりトレーニングスペースがあります そして、靴を脱いで左に進むと スタッフがいるカウンターがあります トレーナー坂本作業中~ カウンターの右側には、 一人一部屋使える、パウダールームです ご自分だけのお部

Shapesってどんなどころ??

  みなさま、はじめまして Shapes神戸三宮店の坂本と申します この度私、坂本がこちらのClefyBlogの更新を 任せて頂くことになりましたッ   これからちょくちょく更新させて頂きますので お手すきの時にでも見ていただければと思います     まず第一回目は   shapesっていったいどんなところ??   という疑問を解決すべく blogを書かせていただきます   まず、Shapesには3つの特徴があります!!   ①科学的根拠に基づいた女性のためのプログラム &n

Shapes神戸店

モデルや女優も通う女性専用のダイエット&ボディメイクスタジオです。 薬や美容機器の使用、施術は一切行わず、週2回(1回50分)のトレーニングと食事コントロールをパーソナルで行うことで、ただ痩せるだけでなく、理想とする体作りを可能にします。  

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